26.9.09

GARDEN CHEESE SALAD

Habis makan yang 'berat' pas lebaran, waktunya 'cuci perut' sama yang ringan segar kayak sayuran ini supaya badan seimbang...bisa dimodif dan yang penting..sehaat! yukk mari dicoba...

Bahan :
  • 7 lembar selada keriting, robek-robek
  • 6 lembar lettuce, iris kasar
  • 1 bh brokoli ukuran sedang, potong per kuntum, rebus sebentar
  • 4 buah tomat, cuci dan potong2
  • 50 gr kacang polong
  • 150 gr jagung manis pipilan
  • 130 gr wortel import, serut panjang pakai peeler
  • 2 lembar smoked beef, tumis sebentar, iris panjang
  • 4 sdt keju parmesan parut untuk taburan
Bahan saus :
  • 75 gr cream cheese, lembutkan dengan garpu
  • 55 gr sour cream
  • 150 gr mayones
  • 1/4 sdt garam
  • 1/4 sdt merica bubuk
  • 1/2 sdt air jeruk lemon
  • 1/4 sdt susu kental manis
Cara membuat :
  1. Aduk rata bahan saus, dinginkan dalam lemari es selama 2-3 jam.
  2. Dinginkan semua bahan utama dalam lemari es juga dalam waktu yang sama.
  3. Saat akan disajikan, tuang bahan saus di atas bahan utama lalu tabur dengan keju parut.

No comments: